健康

遠離痛風的方法
健談網 2019/04/22 10:50
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吃太好、吃太補,讓痛風一再發作嗎?其實擺脫痛風是有方法的!雙和醫院風濕免疫科張又升醫師提醒,若出現痛風問題時應積極就診諮詢醫師的用藥建議,若未善加控制恐衍生洗腎、心血關疾病與死亡風險,患者宜多加留意!此外,飲食控制也是關鍵之一,少吃帶殼海鮮、肉類、啤酒與甜食,才能避免痛風一再復發。

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痛風是尿酸鹽晶體沈積在身體組織所導致的發炎症狀,若身體已有高尿酸的問題,該如何才能避免痛風一再發作?張又升醫師說明,尿酸會由身體自產或飲食中攝取而來,並能透過腎臟代謝排出體外,因此,想要遠離痛風,建議可從以下幾點做起:

1. 飲食控制:高尿酸或痛風患者應少吃高普林食材,如帶殼海鮮、大量肉類、內臟、肉湯等,減少普林攝取,以幫助降低體內尿酸含量;此外,甜食雖不含普林,但會降低腎臟的尿酸排泄,故宜減少食用。張又升醫師補充,過去認為該避免的豆類及高普林蔬果類,並不會造成體內尿酸大幅波動,皆可食用無虞。

2. 限制飲酒:酒精會抑制尿酸排出,啤酒更是含有大量普林會讓痛風發作。

3. 用藥治療:痛風發作時恐讓患者痛到難以忍受,建議可積極就診請醫師用藥治療,但不建議自行購買成藥,以免招致反效果。張又升醫師提醒,痛風藥物的治療效果極佳,不僅可減少痛風發作,更能減低洗腎、心血管疾病和死亡風險,提醒患者若有痛風題時宜及早就醫為佳,才能避免發生更嚴重的健康問題。

痛風相關問題,建議諮詢「風濕免疫科、家醫科」

圖文創作:健談

專家諮詢:雙和醫院風濕免疫科 張又升醫師

延伸閱讀:

【什麼是痛風?】 https://www.havemary.com/article.php?id=3046

【痛風四部曲】 http://havemary.com/article.php?id=3255如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩

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