健康

提前攔截癌症發生!治癌醫院院長教你預防7種癌
HEHO健康 2019/05/16 16:46

近年來罹患癌症的人越來越多,也讓許多人開始尋找預防癌症的方法。想要避免癌症發生,其實並沒有想像中那麼困難。許多的癌症致病因子,在日常生活中就可以避免哦!和信治癌中心醫院的院長黃達夫親自列舉了幾種可以預防的癌症,以下就來告訴你。

一、口腔癌
想要避免口腔癌,其實不難,只要避免A、 B、C三種物品。

● Alcohol:酒精

● Binlang(羅馬拼音):檳榔

● Cigarette:香菸

二、肺癌、呼吸道癌
抽菸是肺臟以及呼吸道癌症最主要的致病因子,不過抽菸的影響遠遠不止有呼吸道,許多癌症都跟抽菸有關。根據研究顯示,戒菸就可以降低50%的罹癌風險。

三、肝癌
根據調查,台灣成人的B型肝炎帶原人數將近300萬人,慢性C型肝炎感染的人數為60萬人。而死於肝癌的病患中,約有70%的人是B型肝炎帶原者,而20%是慢性C型肝炎感染者,因此積極治療肝炎,就有助於防治肝炎惡化成癌症。

四、皮膚癌
皮膚癌的致病因子是紫外線,因此出門時要注意防曬,無論是物理防曬(撐傘、戴帽子等)或是化學防曬(防曬乳),都是不可少的。要特別注意防曬乳,擦完後要一段時間才可以發揮功效,且要記得補擦。

五、胃癌
少吃醃製、煙燻食物,多吃蔬果,尤其是柑橘類的水果,有助於預防胃癌發生。另外,幽門桿菌會讓罹患胃癌的風險增加,但定期檢查、治療,就能夠降低風險。

六、大腸癌
大腸癌普遍是因為不良飲食習慣,如:高油脂、低纖、高熱量,導致肥胖、荷爾蒙影響而致病。少吃香腸、臘肉、培根等加工肉品以及紅肉,改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代;以汆燙取代高溫油炸、燒烤,多吃蔬果、規律運動,就可以降低發生風險。

七、子宮頸癌
子宮頸癌的成因,是藉由性交感染人類乳突狀病毒(HPV)而轉變為子宮頸癌細胞。建議在初次性行為前接種子宮頸癌疫苗,而有過性行為後,要定期接受抹片檢查。

了解更多請看原文→《「這8種癌症可以預防!」 和信院長黃達夫列舉防癌方式》

>> 加入 Heho健康 LINE@ 好友,健康知識不錯過!

延伸閱讀:
癌症會遺傳?研究顯示5種癌症遺傳風險大
情緒與癌有關!8種與心理情緒有關的癌症
防癌、助減肥...葡萄有這7大超棒好處
吃健康不生病!7種食物增強免疫力