健康

出現胃食道逆流該怎麼辦?3種天然飲品可助緩解
HEHO健康 2019/06/14 13:50

胸口灼熱、胃酸逆流與胃食道逆流可能同時或分別發生。在較輕微的狀況下,每個人幾乎都可以藉由某樣天然配方得到舒緩。然而因為每個人狀況都不同,所以把以下三種配方都試試看,看哪一種對你最有效。

圖片來源:freepik

可緩解胃食道逆流的天然配方

有三種常見的原料,可以幫助你舒緩不適症狀,你的廚房裡非常可能早就有這些原料了:

1. 蘋果醋水

有時候胃裡面的胃酸太少,也會造成許多問題。蘋果醋可以補充胃裡的酸性,以自然的方式消除不適症狀。

材料:1 ~ 3小匙(5 ~ 15ml)生蘋果醋、8盎司(237 C.C)水。

做法:用1小匙(約5C.C)的生蘋果醋加水,1天最多喝2次,幫助舒緩不適。如果你依然有明顯的症狀,就每1次增加1小匙(5C.C)蘋果醋,但不要加超過3小匙〔15 C.C〕)。

2. 小蘇打水

小蘇打可以中和胃酸,減輕你經常感覺到的胸口灼熱感。

材料:½ 小匙小蘇打、8 盎司(237 C.C)水。

做法:將½ 小匙小蘇打混入水中,喝掉。在24 小時內,不要喝超過½ 小匙小蘇打。使用這項配方,也不要持續超過一個星期。

3. 碳酸鈣果汁

碳酸鈣粉是制酸劑中的活性成分。使用純碳酸鈣粉的好處是不會有人工的色素或甜味劑。在準備口服碳酸鈣粉前,一定要仔細閱讀使用劑量的標示。

材料:½ 小匙碳酸鈣粉、8 盎司(237ml)柑橘類果汁或水。

做法:將½ 小匙碳酸鈣粉和果汁或水混合,搭配餐點飲用。

使用安全提醒

在你嘗試這篇提及的配方之前,請先洽詢合格的健康照護機構,詳細討論你可使用的方法。並請考慮改變一下生活方式,盡量從飲食中去除加工食品。也可以服用一些高品質的消化酵素,它們也能達到很好的效果。

※本文作者為哈莉.科堤斯,原文授權自《天然配方除萬病:頭痛、感冒、過敏、胃食道逆流、皮膚炎……不想看醫生?140種手作配方讓你減藥斷根。》,大是文化出版。

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