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季節轉變入秋「過敏」大爆發!醫師:居家環境3要點降低發生率
HEHO健康     2020/09/24 11:00

天氣入秋,早晚氣溫偏涼,雖然比起夏天舒適許多,但氣溫差距將近十度也讓過敏患者叫苦連天,在天氣不穩定下,醫師也發現近期鼻過敏患者確實有增加,特別在清晨、晚上如果沒有做好保暖容易誘發氣喘,另外居家環境有三大要點需注意,包含棉被定期更換,室內濕度控制、冷氣定期深度清潔,對症狀控制都有幫助。

一家人一起過敏發作!天氣轉涼發作機率高

「過敏體質」其實跟基因遺傳有關,如果父母其中有一個有過敏性疾病的話,小朋友會有一半的機會有,確實有可能一整家人都有過敏問題。且據統計,國人每5人之中就有1人患有過敏性鼻炎,若症狀未獲得控制可能引發氣喘、異位性皮膚炎的問題。

特別是在季節交替的時候,北市聯合醫院家醫科吳逸帆說:「最近鼻過敏的患者有變多一點,因為天氣慢慢變涼,過敏發作的機率會變高。因此,家中環境變得很重要,冷氣機應該要定時清潔,像是浴室因濕氣重發霉也都該注意。」

想要在入秋冬這段時間,讓過敏大大降低,醫師呼籲以下三件事情開始著手。

ㄧ、控制室內濕度50%

過度潮濕的環境,容易長細菌、塵蟎、黴菌,其他過敏原也容易繁殖,且滋生黴菌並不限於梅雨季,一旦環境太濕黴菌塵蟎就會活躍,更容易誘發疾病,書田診所小兒科蘇軏醫師建議一般室內濕度保持在50%。

特別是在像浴室裡面的黴菌,像是鼻子敏感、氣喘的小朋友,接觸到這個黴菌包子的菌絲,會讓他氣喘發作機率增加,北市聯合醫院家醫科吳岱穎說:「雖然今年濕度沒有相對很濕,家中有過敏兒的家庭可以在家中擺個除濕機控制濕度,沒有除濕機有些冷氣也有除濕的功能。」

二、冷氣機定期深度清潔

雖然現在變涼了,但不少家庭在睡前也還會開冷氣,吳逸帆提到:「最近有些病患抱怨,可能最近剛睡覺比較悶熱,所以才是會開冷氣,一路吹到半夜後鼻子就開始鼻塞。」

避免冷空氣直接對鼻子造成影響,吳逸帆建議冷氣定時不要吹一整晚,熟睡後關掉可以減緩鼻子不適的症狀,但千萬別忘了清潔冷氣,不是只有濾網要清潔,冷氣內部才是真正藏污納垢的地方,未清洗的冷氣內部,累積汙垢灰塵、塵蟎黴菌,經過送風口送出,就會讓過敏原瀰漫在空氣中。

吳岱穎強調:「特別是接下來冬天,有些家中會開暖氣,夏天都會記得洗但冬天就忘了,如果沒有清潔過吹出來的空氣確實不衛生。」冷氣濾網及內部定時清洗、棉被定期更換,冬衣、冬被也已經可以拿出來曬一曬,做必要整理。

冷氣應定期清洗濾網及內部,才能避免髒污與塵蟎隨冷氣吹出影響健康
圖片授權自呼叫黃背心

過敏性的疾病,不是單一個疾病,吳逸帆解釋:「是他的體質本來就比較容易有這些狀況,而這些都跟環境中有關。像溫差大就是會其中一個因子。」有些人只是睡覺從被窩起來,一接觸到冷空氣,就出現流鼻水打噴嚏等相關的症狀。

吳岱穎也說:「像常進出冷氣房,早晚溫差比較大,這些對氣管相對不好的人,脖子應該要做好保暖。」除了減少過敏原暴露,出門可以帶個口罩,有保暖的效果,不會讓冷空氣直接對鼻子造成影響。

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文、王芊淩/圖、何宜庭

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