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讀者投書》劉真病逝!辛龍如何對霓霓說出媽媽過世的消息?
新頭殼 2020/04/06 12:24
「國標舞女王」劉真的病逝和辛龍的痛苦,均令人辛酸不捨,自己也幾度淚眼盈框,也盼望辛龍逐步走過否認、自責、無助、沮喪心境,而能接受放下,帶著霓霓重新活出快樂,幸福。

今看新聞報導, 劉真過世後留下辛龍及四歲的愛女,謝震武節目中透露辛龍仍無法接受劉真走了,對女兒也隱瞞媽媽過世的事實,這讓謝震武很擔憂。而今COVID疫情流行,分離死別增多; 身為臨床心理師的我,和大家分享十項如何協助孩子面對親人死亡的原則和技巧:

一, 當家庭中有人死亡時,應立即告訴孩子,避免他/她從別處聽到; 並且,使用正常談話和聲調告訴孩子,而不是低聲細語。竊竊私語容易給孩子一種怪異的感覺和想像。

二, 由和孩子親近的人告訴孩子,最好是在孩子安全熟悉的環境下告訴她。

三, 在孩子能理解的範圍內,盡可能誠實地給孩子一個解釋。避免孩子誤解,孩子常有我做錯什麼,或我害了什麼,連累家人死亡。

四, 避免委婉說法(例如媽媽迷路或入睡了); 幼兒可能從大人字面上相像出不合現實的解釋。

五, 回答孩子關於死亡的重複問題(無論是在您首度告訴她時,還是在其後的幾週和幾個月內),告訴孩子關於死亡事實信息時,要保證所說故事是一致, 沒有改變。 孩子會感到悲傷,可以一起哭泣,互相安慰; 孩子可能也會出現其他奇怪情緒反應,儘量尋找方法來幫助孩子抒發他/她的感受,可以用說故事,畫畫,或遊戲抒發情感。孩子不僅對親人死亡本身有想像和情感,且對親人死亡後的家庭的變化也有很多想像和情緒。

六, 可以用孩子可懂的方式,逐步漸進地和孩子討論親人死亡後會發生什麼; 告訴孩子有關喪禮或追思活動的目的,如果孩子願意,可以讓孩子參加,但不要強迫他們。

七, 給予孩子愛心和安全感很重要,向孩子保證他/她是家庭的一分子,你們將一起度過難關。

八, 注意她對於親人死亡出現的願望或行動,例如:希望自己或有人死了或消失。請記住,沒有兩個孩子會做出完全相同的反應。

九, 重述美好的回憶非常重要,可以具體方式記錄與保存正向記憶,重新體驗快樂,幸福; 可以列舉(用畫畫, 用說的, 用唱的用用跳舞的,用寫的) 懷念的人事物地; 如,懷念和媽媽一起做過的事情,一起去過的地方,懷念和媽媽間特有的習慣。

十, 讓孩子相信自己能,也被允許再體驗快樂,幸福; 可邀和孩子一起製做或收集紀念冊,紀念盒,拼貼畫,紀念品, 照片等,一起分享; 針對每物件想與說出愉快回憶,或畫出; 也可製做送給死亡親人的禮物等等; 抒發憂傷,轉化憂傷,再現幸福。

作者:柯慧貞/亞洲大學副校長/心理系講座教授/臨床心理師
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要如何協助孩子面對親人死亡的原則和技巧,臨床心理師、亞洲大學副校長柯慧貞提出十點建議。   圖:翻攝自柯慧貞臉書