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  • 林可彤:老娘比老模還難當

    Vogue  2018/04/20 00:00

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    林可彤:老娘比老模還難當

    PHOTOGRAPHED BY GORDY CHEN,MAKEUP (NARS),HAIR YOKO(FOUR HAIR CONCEPT) ,FASHION BY

    從產前到現在產後半年多,都維持著不間斷運動的林可彤坦言說:「懷孕之前,我從來沒有想過產後瘦下來有這麼困難!」

    自認是個工作狂,以前聽到有媽媽會為了孩子放棄工作的說法時,都會覺得不可思議。現在,當媽媽還不到一年,就已經很想隨時陪在寶寶身邊,看著他長大。名模林可彤說:「我想改行當網紅,就可以自由在家工作,不錯過任何孩子令人驚喜的長大時刻。」
    林可彤:老娘比老模還難當

    目前很enjoy當媽媽的林可彤,就連排工作,也希望不要耽誤到接小孩的時間。個性開朗樂觀的她,也承認有產後憂鬱,後來靠運動和漸漸搞懂寶寶的需要,才走出低潮。
    林可彤:老娘比老模還難當

    運動能解憂解苦解煩惱

    早在懷孕之前,林可彤就愛上運動,那時悠哉隨興的生活其實讓現在剛當上媽媽的她好懷念。大家都覺得可彤產後身材恢復得很快,但其實,肚子上還有1-2公斤的小肉肉需要剷除,她說:「怎麼減都好難少。」原來,當媽媽真的很累很辛苦,可彤是自然產,就是希望能在產後快速恢復就能開始運動,她在月子中心就開始回復運動,要找回自己腹部的力量,那時才發現,下半身肌力變差,也不太能跳躍,得慢慢找回原來的自己。

    她的粉絲最常問她的問題,就是每個階段應該如何做什麼運動,應該怎麼吃,才能瘦得快,但可彤說:「產後瘦身還是得循序漸進,急不得。」像她自己有一次很貪心,運動到太累、太操,回家根本沒辦法帶小孩,現在,就只規定自己一周運動兩次,一次在家練,一次上健身房,一次一個小時,做哪些運動呢?像是瑜珈、barre等等。如果之前沒有運動習慣的人,建議可以先從快走、到原地踏步,最後再開始跑步運動。

    看可彤臉書曬娃感覺當媽媽很得心應手,但她卻說自己其實也有產後憂鬱,就是在生完孩子之後開始漸漸憂鬱,她說:「就是什麼事情都很擔心,莫名的害怕,連最平常的下一餐要吃什麼,都會覺得很憂鬱,有時,想要自己煮一點健康的,但卻又覺得還要收拾殘局很麻煩,每次擔心要吃什麼才能餵飽寶寶,那時候真的好煩好煩。」後來,也是靠運動流汗,改變憂鬱的情緒。「我已經有不錯的運動習慣了,還會有產後憂鬱,而且還是得靠運動來改變低迷擔憂的情緒,然後,又不能運動過度,讓自己的體力透支,你說:『當媽媽是不是好難』。」後來,也因為漸漸了解孩子的習性,產後憂鬱才不藥而癒。

    撰文 王正芳

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