兩性

如何將內向性格變成交友的助力
微微健康網     2021/01/16 18:20
生活中,內向的人很多。因為內向,他們從不輕易交朋友,生活圈子也比較窄。這樣的生活範圍過於狹小,對於個人的各個方面都不是很好。內向的人應該多交些朋友,生活才會更快樂。那麼,人們如何將內向性格變成交友的助力呢?

需要超越的不是內向的性格,而是自卑

不管是世人的印象,還是心理學家的理論,外向的人好交際、渴望刺激和冒險,情感易於衝動;內向的人喜靜、敏感、富於內省,不喜刺激,喜歡穩定的生活。當然,這些特質都是與生俱來的,不論是外向的人還是內向的人,本身都並沒有錯。

只是,在當前大多數的生活以及工作環境中,都存在著大量的外向期待值:不論性格究竟如何,所有人都被一視同仁地如此勸導,要更堅定、更大聲地說出自己的想法;想要成功就必須先刷出自己的存在感;在自我推銷上要更加不遺餘力地展現自己。

正是這種帶有強烈偏向的期望使得內向的人相信他們的性格存在了問題——既然絕大多數人總是不可能錯的,那錯的就只能是他們自己了。他們開始懷疑為什麼自己不喜歡發表自己的意見,不願意主動開始一段對話,不想去別人都想去的熱鬧聚會,那些外向的人做起來輕鬆愜意的事情,到了他們身上為何就變得難如登天——難道自己真的就不如別人?

許多內向的人會將這些“自身不完美”的想法內在化,成為沉重的負擔。他們覺得自己的內向性格就是一個不足之處,是個讓人自卑的秘密,或是一個難以克服的障礙。

許多內向的人常常希望能夠改變自己,可惜的是,他們往往會想著如何改變自己內向的性格,卻從未敢於正視心中內在的自卑。其實,一旦內向的人停止與自己的本性進行爭鬥,他們就會真正地感受到無拘無束,而他們性格中的魅力才能夠真正得以釋放。

以下是內向的人如何超越自卑的建議:
認清自己,內向並非少數派

雖然整個社會的期望偏向於外向,使得內向的性格大有被邊緣化的趨勢。然而根據現有的研究表明,現有的人群中,有1/3到1/2的人屬於性格內向的人。雖然這個資料看上去有些驚人,但其實仔細想想卻還是很有可能的,因為將自己偽裝成一名外向者的內向者肯定是大有人在。

當然,由於自身性格使然,許多內向者都不太願意融入周圍的群體,也不知道自己有著那麼多性格內向的夥伴,他們會覺得自己異于常人,會覺得自己可能是孓然一身。

但現實是,內向的人並不孤獨。不要忘記,當你在為自己的性格苦惱不已時,同樣你身邊可能也有很多人在與自身的自卑和恐懼作鬥爭。

接納自己,內向≠消極

雖然內向的人喜靜不喜動,不願主動開口,在人群中也顯得有些格格不入。但內向的人不會真的封閉自我,或者躲在地下室中進行不可告人的活動。他們只是不太喜歡與不熟悉的人來往,而是喜歡獨自工作,或者是在一個個小團隊中發揮自己的作用。他們深思熟慮,不輕易洩露自己的態度和情緒,喜歡深入交心甚於侃侃而談。

內向的人通常十分珍惜時間,喜歡小圈子社交,並且只跟信任的人進行互動,對於感興趣的話題,他們能夠發表深刻獨到的見解。內向的人並不是抗拒社交,而是會為自己設立界限——只有那些符合他們內心標準的人才能夠得到他們的關注。

相信自己,內向者同樣天賦異稟

內向,常常伴隨著這樣的標籤:敏感、謹慎和害羞。當內向的人生活在外向的人主導的世界中,毫無疑問對於內向的人來說,這已經變成了一種沉重的標準,並且當這種性格的標準與成功掛鉤的時候,內向的人會覺得自己一無是處也就不再那麼難以理解了。

但是,內向者同樣擁有驚人的天賦才能,他們可能是敏銳的觀察者;思想深刻的作家;或是思維嚴謹的評論家。他們能夠給出一針見血的評論,也能夠拋出發人深省的提問,更能夠注意到旁人會輕易忽略的細枝末節——只要能夠正視並接納自己的性格,內向的人能夠很容易地展現出他們性格中的閃光之處。

讓內向的性格成為你交友的助力

誠然,在社會交往上,相比於內向的人,外向者有著無可比擬的巨大優勢。儘管如此,內向的性格在交友上也能夠發揮出外向的人做不到的優勢。
傾聽對方的話語

外向的人總是迫不及待地表達自己的觀點,向別人展示他們無與倫比的經歷。但是他們很難做到傾聽對方的話語,總是在別人的話還沒說完的時候就已經打斷了。而傾聽,則是內向的人在交友的時候得天獨厚的優勢。有時候,打斷他人的話語或者迫不及待地給出回應並不能代表能夠真正理解對方的意思,而這也是許多衝突和分歧產生的根本原因。內向的人能夠仔細聆聽朋友的傾訴,並經過細緻的思考,給出最恰當的回應。而理解和信任,正是深厚友情產生的基礎。

留給他人閃耀的空間

同樣,內向的人也知道怎樣給他人留下表現自己的空間。對於外向的人來說,抓住每一次機會來展現自己對於他們來說似乎是理所當然的,因此他們很少會顧及到是否壓迫到了別人的表現空間。而對於內向的人來說,他們更會傾向於讓別人站到台前來展現,而他們則會成為一名忠實的觀眾,滿足表演者的表現需求,並且讓其感覺不到自己受到壓迫。

展現安靜的領導力

許多內向的人需要面對的困難就是,他們根本不知道怎樣才能主動開口與人交流,或者是當有人向他們搭訕的時候,他們怎樣才能給出適當的回復。事實上,倘若你希望與另外一些性格內向的人締結友誼的話,你需要做的就是——帶領他們。

你可以自行選擇時間和場所,然後向那些你感興趣的內向的人大膽地發出邀請。其實內向的人並不是抗拒交往,通常他們只是沒有意識到要去做而已,你只需要給他們一個合適的理由,他們就會欣然前往。當然,活動不需要太熱鬧,畢竟內向的人從性格上而言還是比較傾向於安靜的。

掌握社交疲勞的程度

內向的人不同於外向的人,他們對於社交的需求並沒有外向的人來得那麼大,並且太過頻繁地暴露於社交環境下的話,他們會產生一定的社交疲勞。當外向的人能夠數十天如一日地和親朋好友歡聚時,內向的人卻需要一定量的緩衝時間。和同為內向的人打交道時,你更加能夠體會到這種社交帶來的疲勞感。把握好疲勞的程度,這樣你才能夠享受與朋友相聚時的快樂,同時也能品味獨處時的安靜祥和。