兩性

別輕易替他人的人生下註解:「即便是悲傷、憂鬱的人,也有過著快...
女子學     2021/09/23 16:50
近期,看到一篇圖文插畫,頗有感觸的。

圖文的內容大概是這樣的,有兩個人滑 Instagram,滑到一個憂鬱症的朋友,打扮得漂漂亮亮,打卡吃甜點的照片。這兩個人看了之後,就在那而閒言閒語,認為對方都已經憂鬱症了,怎麼還可以這麼開心?憂鬱症是不是假的?

但事實上,憂鬱症並不是一天到晚都處於憂鬱的狀態,只是情緒基線比一般人低一些,也較長期處於憂鬱狀態而已,並不是永遠都處在壞心情當中,就好像樂觀的人,也不是每天都可以開開心心的一樣。

憂鬱症患者依然有穩定時期
圖片來源:Pinterest

世人對於憂鬱症的理解還太過薄弱了,這是我看完那篇圖文之後的想法。身為一個憂鬱症、焦慮症患者,在發病之後,也完成過單車環島、撰寫書籍等任務。在那些時候,我確實是狀態比較好的。

我也經歷過比較穩定的時光,有些時候,也能認識較能照料自己的人,只是這些事情並沒有改變我憂鬱症的事實,我依然會不時發作,加上我的病情又不是典型的憂鬱症,而是焦慮症伴隨憂鬱症而來的,每一個憂鬱症患者的背景也都大不相同,有些人可能會有幻聽、解離的症狀,有些人可能和我一樣,是焦慮比較強,進而引發憂鬱的。

憂鬱症絕不是單一成因造成的
圖片來源:Pinterest

無論是哪一種,我必須說,憂鬱症的生活真的不好受。並不是每個人都會經歷過憂鬱症的日子,所以難以理解、體會是很正常的,但正因為如此,我才試圖要用文字讓讀者更理解憂鬱症。

憂鬱症又分成輕鬱症跟重鬱症,或是更複雜的躁鬱症等等。而憂鬱症的成因也極其複雜,目前只能說是基因、性格、環境三者交互作用而來,在某個觸發因子之下發病的,通常我們可以找到觸發因子,卻沒有辦法就此理解整個病的病因。

所有的精神疾病都是如此,無法用簡單的方式治療,而症狀較為穩定之後,常常也需要持續服藥,許多人都必須終生如此,因為停藥之後的復發程度與可能性,其實是很高的。

所謂康復,並不是指症狀永久性的消除。即便我認識一些從憂鬱症好起來的人,他們有些也都必須持續服藥,只是較能適應這個社會了而已,至於完全的症狀消除,往往沒有想像中那麼容易,連醫學界都對此困擾不已。

期望透過這樣簡短的對話,讓讀者更了解憂鬱症是怎麼回事。

主圖來源:Pinterest

作者粉絲團:貓心—龔佑霖

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