《在焦慮星球上微笑》|不必再透過追逐什麼,來證明自己的完美 | 兩性 | 20240318 | match生活網

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《在焦慮星球上微笑》|不必再透過追逐什麼,來證明自己的完美
女子學     2024/03/18 18:42
你總是覺得自己擁有的不夠多嗎?總是一直買衣服、一直蒐集周邊商品,又或是一直購物?《在焦慮星球上微笑》的作者 Matt Haig 提到,我們的焦慮感,有一部分來自於追求永遠追逐不完的目標,而這讓我們感覺到焦慮、時間不夠用等等。

Matt Haig 在 24 歲患有焦慮症和憂鬱症,一直到現今 40 多歲,他逐漸學會與病共處,恐慌發作的次數逐漸下降,這本《在焦慮星球上微笑》裡面談了不少東西,而最讓我有感的,莫過於追逐永遠追逐不完的目標。

簽名球堆砌成牆 卻依然持續蒐集
圖片來源:PhotoAC

過去的我,曾經擁有過一整面牆的簽名球。我不斷追逐球星,無論是知名球星,或是未來之星,只要世界各地的球星來到台灣,我就忍不住去追逐他們的簽名。

花了數十萬元,不但讓我存款一直是零,還讓我焦慮不安,因為永遠有簽不完的球星不斷地出現,潛力新秀、未來之星,有的曇花一現,有的打出水準,但無論如何,不斷追逐球星的簽名,是讓我耗盡能量的一件事情。

雖然對於台、美、日、韓的球員如數家珍,但卻永遠也追不完這些名人,甚至用寄信的方式,將球寄給球員簽名,長嶋茂雄、David Cone,一度都是我收藏櫃中的珍寶。

但是追逐簽名沒有盡頭,非常地疲憊也非常地累人,永遠覺得自己還不夠的感覺,以及得到球星賞臉簽名的愉悅感,不斷在我心中上演。

賣光簽名球 讓我如釋重負
圖片來源:Pexels @Afta Putta Gunawan

直到我發現,我要的其實是與人連結的感覺,我才漸漸地甘願把簽名球一顆顆賣出去。簽名剝奪了我的時間跟金錢,而這些時間與金錢,可以讓我和重要的人一同出遊,一起留下珍貴的回憶。回想追逐簽名之前的我,和朋友上山拍了一夜的星軌、和以前的女友騎機車環島,在台灣各地留下足跡與照片,這些都被簽名給淹沒了。

在把簽名球賣掉的過程中,我感受到了一種如釋重負的感覺,有更多的時間跟金錢,可以陪伴重要的人,就像 Matt 在書中寫的,我們永遠不會覺得一個嬰兒不完美,但長大後的我們卻被與人比較搞到很不完美。

圖片來源:Pexels @Pixabay

在這個焦慮的星球上,商人創造慾望、刺激消費,消費讓我們以為自己變得更棒,但其實也讓我們變得更累。我們的慾望是無底洞,永遠也填不滿,我們失去了專注在當下的機會,不斷追逐自己還沒有得到的東西,感受到自己的不完美。

也許我們都該學會,自己已經不必再追逐些什麼,來證明自己的完美,因為你的存在本身即是美好。讓我們一同回歸到智慧型手機出現前的年代,暫停個 20 分鐘也好,不必在 X、臉書、Instagram 上面關注別人的生活,而是回到自己內心的那一片寧靜。

圖片來源:天下雜誌

主圖來源:Pexels @Oleksandr P

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