曖昧對象鬧失蹤?除了無好感外,也可能是「逃避型依附」影響 | 兩性 | 20240523 | match生活網

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曖昧對象鬧失蹤?除了無好感外,也可能是「逃避型依附」影響
女子學     2024/05/23 00:47
最近遇到一個網友,發生了一件讓她很難過的事。原本有一個穩聊的曖昧對象,突然從交友軟體上按了離開聊天室,讓她整個人很崩潰。

說到底,為什麼穩聊對象會突然不見呢?在我看過她和對方的對話之後,我猜測對方是一個逃避型依附的人,對方和這位網友很曖昧,聊了許多關於擁抱、親密關係等等的話題,但最後卻無預警地離開聊天室,因此我才推斷對方有可能是逃避型依附。

太親密的時候,反而會想逃走
逃避型依附的人,最害怕的就是與人過於親密。當他們感覺到親密的時候,便會出現一種「我不配」、「我不值得」的感受,覺得自己跟對方親密,是一件很恐懼的事情。

之所以會這個樣子,有可能來自原生家庭,也有可能來自長大後的同儕關係或親密關係,在這些關係裡面,他們在有需求的時候,照顧者或依賴的對象不會適時地出現,若是出現了,也不一定會敏感地覺察自己的需求,就算覺察到了,也不一定會給予適當的回應。

圖片來源:pexels@Yuting Gao

在這樣的關係裡面,久而久之,他們便會開始懷疑自己是不是沒有人愛,只有靠自己堅強、獨立才行。當他們感到幸福的時候,便會懷疑自己說:「這樣幸福真的可以嗎?」「他只是不知道我很糟糕,所以才會愛上我的吧,總有一天一定會被拋棄。」

然後在這樣的情況下,逃避型依附的人會反而先冷掉,跟對方拉開距離,以保持一個人的安全感——即使一個人過得沒有那麼好,也好過被對方給拋棄。

面對被拋下的失落 你可以這麼做
圖片來源:pexels@Asad Photo Maldives

對於這位被拋下的網友,我覺得能做的事情,就是去面對、梳理自己的悲傷與絕望。多認識新朋友也好、多參加才藝課也好,或是去找很久沒聯絡的那些老朋友,和他們敘敘舊,重新建立起關係。

對我而言,我覺得把感情全部投注在一個人身上,是一件很危險的事情,有時候曖昧對象沒空陪自己,自己也得找到其他可以連結、依附的對象,或是自己找到一些獨處的方式,能夠自己看電影、寫文章、看書、攝影、散步等等,都是一些我覺得不錯的紓壓方式。

如果你是在感情中比較黏人的人,還是建議你找尋另一個也是比較黏的人,或是不排斥跟你親密的人,也就是另一個焦慮型依附或安全型依附,比較能夠避免自己卡在我追你逃的關係中,再次面對被拋下的失落感。

◆延伸閱讀:逃避依附不想靠得太近?在關係中仍要適時地回頭面對自己

主圖來源:pexels@Dương Nhân

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