健康

想找人聊聊?全台心理諮商服務一覽
HEHO健康     2021/02/24 11:00
當自己的心態失衡,像是莫名心情低落、焦慮不安,甚至是失眠,可能會想找心理師聊聊,但卻不知道可以去哪找,其實在台灣,除了私人機構外,政府也有設立心理衛生中心為民眾服務,提升大家的心理健康。

全台心理諮商資源、各縣市心理諮商機構整理

台灣每個縣市的衛生局都設有社區心理衛生中心,諮商的服務項目主要有社區心理諮商,跟生病去看醫生一樣,有門診表提供民眾掛號,付掛號費、自費諮商費就可進行諮商,也有些縣市提供免費的諮商次數。

心理衛生中心掛號流程

● 打電話或親自至中心預約諮商時段。

● 於預約時間至中心進行諮商,諮商時間通常以半小時為單位。

● 諮商結束後與心理師討論諮商次數與下次的諮商時間。

● 諮商費用:掛號費50元與自費諮商費200元,合計250元。(以臺北市立聯合醫院附設門診部社區心理諮商門診為例)

● 年度累計第1到8次自費諮商,仍維持諮商費用200元;第9次開始的自費諮商費為288元。

● 優惠民眾(持優免轉介單、低收入戶、各科別重大傷病卡、身心障礙手冊之民眾)免諮商費用,僅需負擔掛號費50元。


北部地區

● 宜蘭縣政府衛生局社區心理衛生中心

● 基隆市衛生局社區心理衛生中心

● 台北市政府衛生局社區心理衛生中心

● 新北市政府衛生局社區心理衛生中心

● 桃園市政府衛生局社區心理衛生中心

● 新竹市政府衛生局社區心理衛生中心

● 新竹縣政府衛生局社區心理衛生中心

中部地區

● 苗栗縣政府毒品防制及心理衛生中心

● 台中市衛生局社區心理衛生中心

● 彰化縣衛生局社區心理衛生中心

● 南投縣政府衛生局社區心理衛生中心

● 雲林縣衛生局社區心理衛生中心

南部地區

● 嘉義縣衛生局社區心理衛生中心

● 嘉義市政府衛生局社區心理衛生中心

● 臺南市政府衛生局社區心理衛生中心

● 高雄市政府衛生局社區心理衛生中心

● 屏東縣政府衛生局社區心理衛生中心

東部地區

● 花蓮縣衛生局社區心理衛生中心

● 臺東縣衛生局社區心理衛生中心

離島地區

● 澎湖縣政府衛生局社區心理衛生中心

● 金門縣衛生局社區心理衛生中心

● 連江縣衛生福利局社區心理衛生中心


心理諮詢專線

24 小時免付費安心專線 1925

安心專線是衛生福利部提供全國民眾心理諮詢服務的電話專線,主要提供心理諮詢及自殺危機即時介入、評估、轉介及第三者通報等自殺防治相關服務。

提供全國人民一個重要的傾聽管道,陪伴大家渡過心理低潮的危機,也負責自殺危機處理、聯繫警察機關進行緊急救援的任務。

24 小時生命線 1995

由社團法人國際生命線台灣總會提供的專線,服務項目有自殺防治、危機處理、婚姻家庭協談、男女感情協談、法律或健康協談、人際關係協談、精神心理協談。

張老師 1980

由張老師提供的專線,星期一到星期六 9:00-21:00;星期日 9:00-17:00,提供情緒困擾、生活適應問題之協助。

除了各縣市的社區心理衛生中心和心理諮詢專線,各級學校也都設有輔導中心,若有特殊需求也可以上網搜尋私人的心理諮商所、心理治療所以尋求協助。

不管有沒有具體心理上的不適,即使只是對自己的人生有些困惑,也可以去找心理師聊聊,讓自己的心理狀態保有彈性,更有勇氣的面對生活。

文/莊筱彤 圖/蘇鈺婷

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