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眼睛乾澀、模糊恐因內臟出問題?中醫師授護眼5大穴位
優活健康網     2021/11/22 15:55
(優活健康網記者馮逸華/綜合報導)每天上班都感覺視力減退、乾澀模糊、疲勞嗜睡?眼睛可以快速反應出人的疲累狀態。而對高齡者而言,「視力茫茫、看不清」更是老化過程無法避免的眼患困擾。苗栗醫院中醫科醫師楊哲彥指出,門診病患中表示有眼睛症狀困擾的比例已非常高。

眼患問題趨勢增 急慢性傷害皆始於生活現代人為何眼睛常常出問題?楊哲彥指出,除了糖尿病、高血壓及眼外傷等疾病肇因,最主要的原因就是過度使用「靈魂之窗」,如長時間玩手機、打電腦、看電視等,幾乎無時無刻都在近距離的使用眼睛,難怪眼睛會吃不消。

還有平日常熬夜看書、工作或玩樂,未好好善待眼睛使其充分休息,也沒時間到室外多看遠處,加上愛吃烤、炸、辣的食物,都會對眼睛造成急慢性傷害。

楊哲彥進一步說明,現在小朋友常有的假性近視,或中老年人常見如淚水及眼屎較多、初期白內障及青光眼、眼睛疲勞、眼乾澀等問題,皆可用針灸與中藥調理,仍有改善的效果;若嚴重­到已視網膜剝離、黃斑部病變、眼角膜破壞等情況,就需進行眼科手術,後續再用中藥與按摩針刺穴位調理了。

常針灸按摩5大穴位 護眼同時也顧肝好的生活作息對於眼睛保健最為重要,中醫理論上認為晚上11點子時以後是肝臟調養生息的時段,若熬夜不休息,眼睛會老化得很快,更可能出現眼睛乾澀、視力模糊、分泌物過多等問題,需依症狀分析背後可能的生心理狀況,以中藥及針灸來改善體質。

透過針灸和按摩等適度刺激,可減緩眼睛疲勞、模糊症狀,增強眼睛、眼眶、眼皮活力,楊哲彥建議可留意這5大穴位:1. 位處眼眶瞼緣內側的睛明穴2. 左右眉毛內側的攢竹穴3. 雙側太陽穴4. 兩眉頭連線中點的印堂穴5. 四關穴(雙合谷及雙太衝)

若欲以中藥調理眼睛,常見的有枸杞、菊花、決明子、女貞子、山楂、黃耆、柴胡等,或服用杞菊地黃丸、明目地黃丸、養肝丸、龍膽瀉肝湯、柴胡疏肝散等,皆有明目顧肝的效果,使用前亦需注意體質來增減藥方與劑量。

楊哲彥補充,眼睛為反應身體內臟狀態的重要部位,保養眼睛、預防眼疾應從內在著手,常保持心情輕鬆愉快、切忌煩躁多思,臟腑少病就不會影響眼睛健康。