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Omicron 全球疫情升溫!醫師:長期在家看 3C,當心不只針眼還恐怕眼瞼炎
HEHO健康     2022/01/18 11:00
新冠肺炎肆虐全球已邁入第 3 年,變異株 Omicron 也讓各國疫情再起,而疫情下民眾長期待在家,增加使用 3C 產品的頻率,奧斯卡眼科診所院長張正忠表示,長期下來恐怕會導致乾眼症,甚至演變成眼瞼炎。

為何常看 3C 會容易產生眼瞼炎呢?張正忠院長表示,民眾看 3C 螢幕時,眨眼的頻率會降低,而眨眼對於眼瞼板是一個重要的動作,可以讓眼瞼板正常擠壓並釋放油脂,所以長期使用看 3C 產品且未休息,是常見間接造成眼瞼炎發生的原因之一。


眼瞼是保護眼球的重要器官,而貼近眼球的一面為粘膜,中間則由皮下組織、肌層和眼瞼板構成。張正忠院長指出,眼瞼炎相當廣義,可能是睫毛根部的皮脂線發炎造成紅腫等發炎現象,另外,眼瞼板有非常多的腺體,像是上眼瞼有 20 個、下眼瞼有 30 個,若是左右兩眼加起來,共有 100 個腺體。

眼皮癢、腫、結膜發紅 當心眼瞼炎
張正忠院長表示,皮膚上有許多正常的細菌,「當身體狀況不好、抵抗力差時,細菌或是致病菌就會鑽到眼瞼板腺體中造成發炎。另外,除了眼瞼炎腺體外,睫毛根部的皮脂腺也可能會阻塞。」眼瞼炎常見症狀有:

● 覺得眼睛水汪汪

● 結膜發紅

● 產生乾眼、異物感

● 眼皮癢、腫

● 畏光

● 影響視力(視力不穩定)


張正忠院長補充,80%的乾眼症發生都與眼瞼腺體的阻塞有關,當眼瞼板腺體阻塞嚴重時,油脂分泌量就不足,就會造成乾眼症。

此外,若加上皮膚上的細菌若跑進腺體,會讓狀況更嚴重,如果還不進行治療的話,恐怕會讓乾眼症狀更嚴重、加重局部發炎反應,這時患者就會出現眼睛乾澀、怕光、眼睛紅等症狀。

易過敏、感染、酒糟鼻者 為眼瞼炎高危險族群
至於眼瞼炎的識別方式,張正忠院長指出,要先確定為細菌、黴菌還是病毒感染,此外,最常見的還有寄生蟲感染。此外,臨床上也會透過角膜生物染色、眼淚液油脂層分析及紅外線眼瞼板攝影檢查儀,診斷是否為眼瞼炎。

張正忠院長表示,眼瞼很適合蟎蟲寄生,而如果症狀已經演變到中、重度症狀時,就會建議趕快介入治療,以避免演變成角膜病變。以下族群要特別注意眼瞼炎的發生:

● 脂漏性皮膚炎體質者

● 易感染、抵抗力較差者

● 酒糟鼻

● 易過敏者

● 常發作針眼者

正常飲食、適度清潔、少看 3C,可預防眼瞼炎
張正忠院長指出,當眼瞼炎加上急性細菌感染時,就會出現針眼的狀況,另外,像是常戴隱形眼鏡、卸妝時沒清潔乾淨、常常熬夜、看 3C 產品也是常常導致眼瞼炎的重要原因。

因此要預防眼瞼炎,建議維持正常飲食、睡眠,並不要讓火氣太大,另外,每日的臉部一定要清潔乾淨、卸妝動作也要確實。張正忠院長建議,眼瞼板的定期清潔非常重要,就像要定期洗牙一樣,另外,平常也可透過熱敷或是熱敷眼罩,加強眼瞼板腺體的暢通。


若要清潔更仔細,可以搭配專用清潔劑或是眼瞼保濕清潔片,另外,如果已經有眼瞼炎症狀,「若為輕度症狀可以自我清潔,但若已經出現中、重度症狀,則建議趕快就醫,因為眼瞼炎有機會復發,所以清潔後的維持也相當重要。」

而要如何減低看 3C 的頻率?可以按照「一早一晚,不二法則」進行,早上起床後一小時以及就寢前一小時不要使用手機,否則恐怕會影響到眼瞼板油脂的分泌與平衡。


專家諮詢:奧斯卡眼科中心院長 張正忠

文/李祉函 圖/何宜庭