半夜遇大地震驚醒「先做3動作」專家:千萬別離開床舖 | 健康 | 20220323 | match生活網

健康

半夜遇大地震驚醒「先做3動作」專家:千萬別離開床舖
優活健康網     2022/03/23 12:43
(優活健康網記者馮逸華/綜合報導)今(23)日凌晨1時6分起,台灣花蓮近海發生芮氏規模6.6地震,之後接連發生高達57次餘震,相信很多人沒睡好,在睡夢中驚醒或被手機國家級警報簡訊叫醒。遇地震記住「趴下、掩護、穩住」消防署表示,地震發生時最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷,應立即採「趴下、掩護、穩住」3動作來避難:

地震避難3動作1. 趴下:將頭部和身體壓低。2. 掩護:盡量用雙手或物品保護頭部與頸部,躲進堅固的桌子或家具下方。3. 穩住:雙膝跪地、雙肘觸地,雙手緊握桌腳。

消防署說明,當民眾躲在桌下或是牆角時,若是躲在桌子下則可握住桌腳,當桌子隨地震移動時,桌下的人也可隨著桌子移動,形成防護屏障,避免受傷;如果是躲在牆角或柱子旁邊等地方避難時,要小心家具、電器、燈具、書櫃或貨架等。

深夜大地震!睡前、睡夢中驚醒應變方式而近年除了發生在白天的地震,消防署也在FB紛絲專頁特別提醒民眾,像這次規模6.6的大地震是在深夜發生,若地震當時是在睡夢中驚醒、身處在房間床鋪上,應如何迅速保住性命:

睡前防震準備1. 床鋪位置要注意:不要在電視、書架或大型家具前2. 手電筒放置在床邊3. 床邊準備拖鞋或鞋子:以防震後誤踩物品或玻璃4. 手機放在隨手可及的地方

睡時地震應變1. 驚醒時,請勿驚慌,不要離開床鋪2. 翻身臉部朝下趴著,並用枕頭護住頭、頸部,保護自己3. 維持姿勢直到搖晃停止

(睡夢中因大地震驚醒時,趕快翻身並用枕頭護住頭頸部保護自己。圖片提供:消防署FB粉絲專頁)