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曬太陽視線突模糊「白內障」找上門!醫建議補充「2物」護眼抗氧化
優活健康網     2022/08/09 09:30


隨著夏天氣溫升高,日照時間更久、紫外線更強,在戶外遇到強烈陽光照射時,有些人會發現視線變得模糊,看不太清楚。安南醫院眼科中心副院長洪純玲表示,導致日常生活視力模糊的原因,除了因淚膜不夠潤濕眼睛的乾眼症狀外,另一個情況就是光線變化強烈使得瞳孔收縮,常見原因是白內障,尤其是後囊混濁性的白內障。


強光讓視力突然模糊,開車族很危險
洪純玲說明,眼睛水晶體成份多由蛋白質組成,當有害紫外線及藍光經過水晶體時,水晶體會吸收高能量紫外線及藍光波長,藉此保護視網膜,避免有害光線直射眼底而傷害視覺中心的黃斑部。然而,高能量波長光線經過水晶體時,容易讓水晶體蛋白質變混濁而形成白內障。

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洪純玲指出,白內障症狀很多,例如:

  • 視線像隔著毛玻璃看東西
  • 看東西時光線會折
  • 炫光
  • 畏光
  • 複視疊影
  • 度數改變
  • 看東西感覺顏色偏黃
  • 眼睛容易疲勞
遇到較強的光線使瞳孔收縮,白內障後囊混濁又剛好擋在光線進入到視網膜的路徑之中心點,如此會造成視力突然模糊,若是正在駕駛交通工具、操作機具時就十分危險,必須更加小心。



預防白內障:避免紫外線與藍光傷害
洪純玲提到,水晶體會隨著年齡增加慢慢混濁,或是一些藥物引起的副作用,而形成白內障,一般30歲之後就會開始出現水晶體核硬化,最主要預防方法便是日常生活多注意,避免有害藍光及紫外線的傷害,包括:

  • 避免長時間曝曬導致陽光直射眼睛
  • 出門戴帽子及太陽眼鏡
  • 減少長時間盯3C螢幕及適度間隔休息
  • 補充抗氧化物質,如:葉黃素和魚油
  • 定期眼科檢查
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洪純玲提醒,白內障所導致的視力模糊,若已影響日常生活,建議還是動手術一勞永逸,目前白內障主流手術為小切口超音波乳化術,取出白內障後再置換新的人工水晶體,而人工水晶體的置換有許多選擇,諸如長焦段、延焦段及多焦段,都有基本紫外線防護功能,而度數調整亦可依個人需求諮詢眼科醫師。