媽媽哺餵母乳常見 6 個迷思!兒科醫師、衛教師一次解答 | 健康 | 20221125 | match生活網

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媽媽哺餵母乳常見 6 個迷思!兒科醫師、衛教師一次解答
HEHO健康     2022/11/25 13:00
母乳對寶寶來說是最自然的食物,可以增加嬰兒免疫力,而吸吮的動作也能幫助嬰兒口部發展。因此衛生福利部國民健康署署長吳昭軍希望,母乳都可以親餵至 6 個月至 2 歲。不過哺餵母乳對初為人母的媽媽們來說,過程很艱辛也有許多困惑,今天由兒科醫師一次解答!

哺餵母乳6個QA!

● Q1:鬆軟的乳房,比較沒有奶水嗎?

● Q2:喝母乳的寶寶,排便稀稀水水的正常嗎?

● Q3:母乳6個月後會越來越沒營養,所以寶寶可以不用喝母乳了?

● Q4:母乳有90%是水,喝母乳的寶寶不需要額外補充水分?

● Q5:母乳不夠就需改餵配方奶嗎?

● Q6:若要哺餵母乳是不是就不能喝茶或咖啡?

「我是不是沒有奶水?」、「是不是要多吃一點偏方才能增加母乳?」、「6 個月之後母乳會不會越來越沒有營養?是不是該餵配方奶?」……這些都是剛生下寶寶的媽媽們感到困惑的問題。衛生福利部國民健康署匯集了孕婦哺餵母乳常見的 6 個問題,希望提供媽媽們正確哺乳觀念以破除迷思。

Q1:鬆軟的乳房,比較沒有奶水嗎?
A:台中慈濟醫院小兒科主任李敏駿指出,脹奶並非評估有無奶水的唯一指標。乳房之所以脹滿且結實,是由於哺餵寶寶的前 1 至 2 週,媽媽本身荷爾蒙的變化所致,而 2 周過後奶水仍會增加,乳房卻會變得柔軟,不如原先充盈,媽媽們才會產生奶水不夠多的懷疑。李敏駿補充,奶水量的多寡由乳腺調控,因此只要寶寶吸吮更多奶水,媽媽們母乳產量就會自然增加。


Q2:喝母乳的寶寶,排便稀稀水水的正常嗎?
A:李敏駿解答,當爸爸媽媽發現寶寶便便比較稀,是因為母乳含有大量寡糖、益生菌、乳糖及乳清蛋白等成分,它們非常好吸收、好消化,也會使大便不太成形。因此喝母乳的寶寶,大便比較稀軟為正常現象。

Q3:母乳 6 個月後會越來越沒營養,所以寶寶可以不用喝母乳了?
A:聯合國兒童基金會及世界衛生組織(WHO)建議,純母乳哺育的寶寶到出生 6 個月之後,就可開始添加副食品,同時持續哺乳至 2 歲或以上。李敏駿指出,這項建議不代表母乳營養不夠,而是因為寶寶需要吸收更多營養,副食品中則富含鐵、鋅、維生素 D 等均衡的營養素。若持續哺餵母乳,仍可提供寶寶 1/3 所需熱量、超過一半以上的蛋白質,及約 9 成的維他命 A。

Q4:母乳有 90% 是水,喝母乳的寶寶不需要額外補充水分?
A:中國醫藥大學附設醫院產科衛教師洪靜琦解答,喝母奶的寶寶的確不用再喝水,母乳內含有 90% 的水分是正確觀念。因此即便今天是炎熱的夏天,寶寶只要喝了母乳,其水分的攝取量都相當足夠。

Q5:母乳不夠就需改餵配方奶嗎?
A:洪靜琦提到,配方奶雖為母乳替代品,但兩者的營養有極大差異,就好比天然果汁與濃縮果汁一樣。李敏駿補充,如要選擇配方奶,建議讓醫師去評估,確認寶寶或媽媽身體狀況,的確有配方奶的需求再選擇。因此,當寶寶開始需要各種營養時,仍建議選擇副食品搭配親餵母乳而非配方奶。


Q6:若要哺餵母乳是不是就不能喝茶或咖啡?
A:洪靜琦說,許多哺乳媽媽在哺乳期間都想會喝茶或咖啡,但卻擔心會影響到孩子而不敢喝,其實每天攝取 300CC 以下是沒關係的,若媽媽們想喝,偶爾喝一杯還是沒問題。

洪靜琦強調,哺乳過程中媽媽都很辛苦,因此家人、朋友、職場在媽媽們進行母乳哺育時,給予一定的支持或幫助,對她們來說相當重要。只要讓媽媽們感受到支持,就不會因自責而產生過多身心壓力,更能幫助媽媽們順利產出母乳,讓寶寶更健康。

文/陳韋彤、圖/雷思瑜