好棉被助好眠 石墨烯結合舒曼波身心平靜不再輾轉難眠 | 健康 | 20221202 | match生活網

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好棉被助好眠 石墨烯結合舒曼波身心平靜不再輾轉難眠
NOW健康     2022/12/02 10:25

【NOW健康 林志遠/台北報導】「自己開始失眠,才真正了解睡不好有多痛苦!」台灣知名暢銷作家吳若權每晚都疲累到沾枕即睡,直到幾年前母親罹癌,常忙到凌晨才就寢,午夜起床照顧母親,黎明即起又要接送母親赴醫院檢查、看報告。巨大壓力影響情緒,這才深刻體驗到夜晚失眠、睡不好,無法一覺到天亮的煎熬。

「舒曼波」釋放低頻波 放鬆腦波助睡眠

很多人失眠,躺在床上無法入睡,像是整個人浮在床上,翻來覆去輾轉難眠,好不容易入睡了,但卻時睡時醒,睡眠品質很差,若長期惡性循環恐引發憂鬱症、焦慮症及自律神經失調等身心疾病。有些人為了讓自己好睡,必須依靠藥物,雖然短時間能看到效果,但吃藥只是「治標不治本」,就長期來說,對健康及精神狀況影響很大。

近年在市面上許多產品提出助眠的方案,但效果因人而異,仍需要找出真正原因,建立個人化的睡眠習慣,才能有效改善。現代有1項最新科技「舒曼共振」,這是1954年德國物理學家溫弗里德.奧托.舒曼(Winfried Otto Schumann)發表的1項理論,又稱為「舒曼波」,是1種由閃電所引起的訊號,一般的頻率約為8Hz,正好接近人類大腦的α波,人在α波頻率下的腦波比較放鬆,身體能自動修復,進而提升自癒能力。

「舒曼波」俗稱「地球腦波」,是1種低頻波,可穿透任何物質,讓人類腦波與體內頻率與大自然的能量共振和諧,協助精神飽滿、身心安定與情緒平和。

棉被裡首創使用高科技的「舒曼波次微米紡織晶片」,又被稱為「會修復的石墨烯」,當棉被和身體接觸後,會釋放特定波長,引導身體回歸正常的秩序和節奏,幫助身心回到平靜、穩定,提升優質的睡眠品質。舒曼波的能量目前已陸續應用在舒眠及預防醫學上。

建立良好睡前習慣 更要搭配「好眠被」

現代人習慣在睡前使用手機等3C產品,又或是睡前還在煩惱事情,都有可能導致睡眠障礙,建議睡前建立睡眠儀式,如睡前洗澡、喝牛奶、聽音樂、點香精油等,讓步調放慢,幫助入眠,再搭配有效的高科技助眠寢具,有助於安心舒眠。

對於長期有失眠、睡不好困擾的人,都應該體驗「好眠被」所帶來的幸福感受,不藉助藥物就能一覺到天亮,再也不是一種奢望。

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