歲末聚餐大魚大肉太補!痛風患者增近兩成 「3招」減少痛風復發 | 健康 | 20230115 | match生活網

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歲末聚餐大魚大肉太補!痛風患者增近兩成 「3招」減少痛風復發
HEHO健康     2023/01/15 11:00
歲末時節尾牙、聚餐不斷,免不了會與親朋好友團聚吃大餐,大魚大肉再小酌助興,不過醫師也提醒若有痛風病史的族群,要小心痛風發作。

萬芳醫院家庭醫學科醫師林英欽表示,每年到秋冬季節,尤其是年終餐敘頻繁時,門診的痛風病人都會增加一至兩成,其中又以中年男性為主。

痛風的發生是因為體內的普林代謝異常,導致高尿酸血症,而使尿酸鈉鹽沉積在關節腔內,造成發炎導致關節腫脹和變形。

林英欽醫師指出,痛風是常見的關節炎,大吃大喝過後容易導致尿酸濃度飆升,發作時四肢關節腫痛,不少病人的手腳關節變形,常腫痛到連日無法走路,因此痛風一旦急性發作,治療需採取「止痛」方法,先緩解不適症狀,再服用降尿酸藥物,以免痛風一再發生。

痛風吃過多消炎藥恐傷腸胃
而為了當下得到緩解,有些病人會私下購買消炎止痛藥,消炎藥愈吃愈多,劑量愈用愈高,除了傷害腸胃道甚至造成腎功能損傷;或是選擇針灸或拔罐等民俗療法,一旦皮膚出現傷口,很有可能引起蜂窩性組織炎,更會讓病情節外生枝。

林英欽醫師表示,痛風患者的皮膚關節會出現白色結晶,外觀像鹽巴或小石頭,其實是因體內尿酸濃度過高,與鈉離子結合形成尿酸鹽結晶,由於尿酸結晶約 7 至 10 年才會形成結晶,病人需要長時間按時服用降尿酸藥物,才能消除尿酸結晶。

3 生活習慣避免痛風復發
一般而言,痛風發作約 3 至 7 天便可痊癒,要防止再度發作需從生活習慣調整,他建議,病人平時應多喝水,每天至少飲用3000cc,降低體內尿酸濃度。

飲食部分應避免高普林食物如內臟類、帶殼海鮮類、火鍋湯底等,林英欽醫師說,「美食當前若病人能減少食用禁忌食物,定期每三個月抽血、檢測尿酸值,就能降低痛風復發的機會。」

此外,當急性期關節炎疼痛時,可儘量臥床或是坐在椅子休息,發作消失前應避免載重,另外也須注意皮膚完整性,應注意皮膚清潔並避免刺激以預防痛風處損傷。


採訪專家:萬芳醫院家庭醫學科醫師林英欽、萬芳醫院衛教指導資訊

文/李祉函 圖/黃懷賢