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破19項健力世界紀錄 78歲嬤:不要讓別人影響自己
CTWANT     2021/04/08 09:30
蘭登經過刻苦鍛練,創下19項健力世界紀錄。(圖/翻攝自Fox2)

美國密西根一名78歲阿嬤蘭登(Nora Langdon),13年前退休後為了鍛鍊身體,前往健身房運動。原本蘭登相當擔心自己年紀太大去健身會受人恥笑;豈料,在她突破自己心防後,竟創下19項健力世界紀錄,連教練都驚嘆表示,蘭登簡直是健身界的難得一見的珍寶。

根據《Fox2》報導,蘭登過往曾在房地產擔任房產經紀人職務,13年前退休後,為了不讓自己體能退化,同時能維護身體健康,蘭登前往一間健身房運動。起初蘭登對於自己高齡者的身分前往健身感到相當不自在,還曾問教練,「是否有大媽來做健力訓練?」得到對方肯定的回答後,蘭登才開始放心的進行運動。

教練坦言道,一開始教蘭登時,因為對方已經65歲,自己其實相當擔心她的身體狀況,但看到蘭登意志非常堅定,自己便從基礎開始慢慢帶領她入門,而蘭登也越學越有興趣,「一開始確實令人害怕,但我告訴自己不要去管別人的想法,只要跟著我的教練努力學習就好。」

報導指出,蘭登努力練習的成果打破了眾人的眼鏡,以78歲高齡之姿創下19項世界紀錄,而她並未因此自滿,反而更加努力,目前蘭登深蹲可達172公斤、臥推83公斤、硬舉167.5公斤;這些成績也讓教練感嘆,「她確實是健身房、我和整個舉重領域的寶藏。」

同時,蘭登也鼓勵大家表示,不論年齡高低所有人都能夠變得健康,關鍵就在於永不放棄的決心以及堅定的信念,「你只需要擁有信心並堅持下去,不要讓你的想法或別人告訴你你做不到。」

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