朱俐靜乳癌病逝 醫揭10大危險因子 | 生活新聞 | 20220704 | match生活網

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朱俐靜乳癌病逝 醫揭10大危險因子
中時新聞網     2022/07/04 20:23
歌手朱俐靜2020年被診斷出罹患乳癌,昨(3)日仍不敵病魔過世,享年40歲。根據衛福部日前公布110年度國人10大死因,癌症連續40年排行第一,其中女性乳癌的致死率居第四,台北醫學大學癌症中心副院長、乳房外科醫師杜世興曾提醒,生活中應盡量避免10個危險因子,可降低乳癌發生率。

杜世興醫師先前在臉書粉專「認識乳癌 Dr. 杜世興」發文指出,乳癌雖然很難預防,不過日常生活中可以盡量避免相關危險因子:

1.塑化劑:減少使用塑膠袋、塑膠餐具的使用。

2.含DDT殺蟲劑:真的非用不可,建議配戴口罩。

3.脂肪含量高食物、長期飲酒:兩項皆容易使乳癌的罹患率提升。

4.多吃各色抗氧化蔬果:可攝取花椰菜、菠菜、韭菜、番茄、茄子、南瓜、小黃瓜、牛蒡、櫻桃、草莓、藍莓、蔓越莓。

5.少吃油炸食物,多運動,避免肥胖:過於肥胖者罹患乳癌的機率相對提升。

6.避免服用非必要性的女性荷爾蒙藥物。

7.避免暴露於非必要的輻射線中:年紀太輕、又沒家族史,非經醫師指示,不須特地去做乳房攝影。

8.盡量少熬夜:目前沒有充分證據強烈顯示乳癌與夜生活之間的關聯性,仍鼓勵保有正常生活作息。

9.已婚女性鼓勵懷孕並親餵哺乳。

10. 最新醫學報導甚至指出肥胖者會增加乳癌復發率、死亡率及每天攝取>6公克酒精也會增加乳癌復發、死亡率。

杜世興也補充,上述十大因子的危險性是相對較一般人稍高,但仍有約75%的乳癌患者是沒有相關的危險因子,除了調整飲食、作息外,女性也應多注意乳房健康的重要性。

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