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  • 梅雨季皮膚癢不停!是汗皰疹還香港腳?「汗皰疹懶人包」一文看懂

    優活健康網     2022/06/17 17:19

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    梅雨季皮膚癢不停!是汗皰疹還香港腳?「汗皰疹懶人包」一文看懂



    每到夏天梅雨季又濕又熱,手跟腳上就會開始狂冒各種皮疹子癢得要命,容易跟香港腳搞混的「汗皰疹」就是最常見的一種,一顆一顆的小水泡常會在手指、腳趾和腳掌兩側,治療好又容易復發。到底要怎麼防止又癢又腫的汗皰疹?《優活健康網》整理一篇「汗皰疹懶人包」,讓您快速了解成因、舒緩方法、如何預防及治療。


    汗皰疹是什麼?
    汗皰疹在春季轉夏季時最容易發生,屬於「急性濕疹」的一種。汗皰疹症狀表現常以手掌、腳趾劇烈搔癢為主,症狀可能會持續數週以上時間且反覆發作,但其不具有傳染性。



    為什麼會長汗皰疹?
    • 過敏體質
    • 環境濕熱
    汗皰疹成因尚不明確,但可能與本身有過敏體質、異位性皮膚炎、常接觸過敏原、壓力、多汗症、家族遺傳及環境濕熱等因素有關。若本身皮膚有乾、癢症狀,一到梅雨季節就有可能突然加重。

    延伸閱讀:濕熱體質易好發汗皰疹!環境變化與情緒壓力是關鍵



    汗皰疹好發族群?
    • 女性
    • 20~40歲之間的年輕人
    除了常接觸重金屬(尤其是鎳和鈷)易引發過敏反應外,從事美髮或醫療保健行業、需要經常弄濕手的工作者,也是汗皰疹的高風險族群。



    汗皰疹常見症狀?
    • 手指側邊、手掌、腳底兩側,出現一粒一粒小而堅硬的小水泡
    • 水泡多會聚集在一起,水泡或水泡周邊有劇烈搔癢感、疼痛
    • 皮膚開始變乾燥、脫皮脫屑、龜裂
    • 皮膚長出水泡或發癢處,會因為經常抓搔而變厚
    • 較大顆的水泡,或長水泡的周圍皮膚面積,較容易被感染
    澄杏中醫診所中醫師李琪補充,在水泡消退後,汗皰疹進入慢性發炎的狀態,皮膚會開始變得乾燥、增厚、粗糙,指甲也可能因發炎而變得凹凸不平。



    汗皰疹會傳染嗎?
    汗皰疹不會傳染。汗皰疹更像是一種身體的過敏反應,在受到壓力或外在環境刺激時誘發。而香港腳則是受到黴菌感染,但因與汗皰疹的症狀、好發季節相似,兩者經常被混淆。

    延伸閱讀:梅雨季讓「香港腳」復發,怎麼辦?預防、治療法、感染風險一次看

    香港腳和汗皰疹有很多共通點,兩者都常在天氣溼熱時發作,皆可能會長水泡、搔癢、脫皮。但皮膚科醫師林政賢指出,可從以下6種症狀特性,分辨香港腳和汗皰疹:



    香港腳和汗皰疹的差別?




    只要觀察自己的水泡是長在「腳趾縫間」還是「腳趾邊緣」,就能自我判斷是香港腳還是汗皰疹。不過林政賢提醒,兩者也可能同時發生,若不確定症狀,建議還是要到皮膚科看診。



    汗皰疹多久會好?
    汗皰疹很難自行痊癒,常見需擦外用類固醇藥膏來治療,約1~2週症狀可消失。



    得了汗皰疹,如何止癢舒緩?
    新北市三峽恩主公醫院內科醫師林姿婷說明,當下除了藥物治療外,更要注意避免環境及體內的濕氣過重。

    • 保持環境乾燥:應維持居住環境乾燥通風,必要時使用除濕機來降低空間中的濕度。  
    • 規律作息運動:生活習慣上保持規律運動及作息、尤其現代人經常待在冷氣房裡,常缺乏運動排汗。  
    • 飲食清淡、少喝冷飲:若飲食習慣吃重油重鹹、喝含糖冷飲,這些都會傷害脾胃正常運化水濕的功能,讓體內濕邪更加猖獗。  
    • 袪濕茶飲:可飲用含有佛手、藿香、薄荷等藥材的春荷茶,佛手有疏肝解鬱的效果,藿香、薄荷一涼一溫,可以去除體內的濕氣,但建議需經醫師判斷後再使用。  
    • 穴位按摩:平常可多按摩位於小腿內側,脛骨後緣凹陷處的三陰交穴;或是以順時針方式按揉腹部肚臍旁邊約三指幅寬的天樞穴,直到腹部無不適感即可。
    延伸閱讀:換季皮膚癢?跟著中醫師擺脫溼疹



    汗皰疹如何預防?
    定期保濕:特別在洗手或洗完澡後,可使用乳液、皮膚隔離修復霜等保濕品,每天勤擦保養皮膚;再將患處泡在冷水中或使用敷布15分鐘,每天2~4次。



    汗皰疹治療方法?
    若汗皰疹較嚴重,醫師會開立外用類固醇藥膏、抗生素,或使用免疫抑制劑、光照治療等。

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