電腦版 | 壞膽固醇退散!三好人生讓你不只更健康,男力也兼顧! | 財經新聞 | 20230714 | match生活網 Insert title here
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  • 壞膽固醇退散!三好人生讓你不只更健康,男力也兼顧!

    台灣產經新聞網     2023/07/14 00:00

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    新冠疫情影響,許多上班族反應,疫情開始後,因在家工作,生活日夜顛倒,不均衡的飲食習慣加上缺乏運動,膽固醇持續屢屢進入臨界值。多數人以為節食、不吃澱粉、加強排毒就能減緩高膽固醇問題。電商黑馬男力特化保健專家九五之丹提醒,與其做不健康的節食或斷食,不如掌握「三好人生」讓壞膽固醇退散。

    一好:好好動

    會造成高血脂,導致冠心病、糖尿病、脂肪肝等,是所謂的壞膽固醇。但並非所有的膽固醇都是壞膽固醇(低密度脂蛋白),已經有研究證實,有氧運動和肌力訓練,能有效降低三酸甘油酯、增加高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇),但醫師也建議,每次運動一定要到達30分鐘,每週運動三次,堅持三個月,才能有成效。

    二好:好好控

    所謂三高者,常有共通點:體重或體脂超標。但羅馬非一日造成,三高者的生活型態,才是最根本原因。因此除了運動,更重要的是從生活型態上改變。戒掉吸菸等會提高血液中三酸甘油酯的習慣、控制體重及定期回診,透過專業健診機構,監控數值,讓健康隨時都在掌握中。九五之丹也說明,若有保健食品需求,在保健食品的關鍵數值也須控制。消費者在選擇魚油時,應講求判斷油品新鮮度的最低TOTOX氧化指數,其中挪威VIVO MEGA就獲得最低氧化指數,從各類數值上幫健康把關。

    三好:好好吃

    在食材上,高血脂者也需要特別注意飲食,掌握不含或能降低膽固醇、軟化血管、增加血液循環、防止血栓等食物,如番茄、奇異果、石榴等水果,或是利用好取得的燕麥、堅果等零食的日常攝取,將有所助益。但外食族較難決定飲食,也使相關保健輔助食品的詢問度,在Google 趨勢上逐年攀升,其中魚油的方便性也受到普遍民眾接受,主要因為魚類含豐富的Omega-3脂肪酸,但若一片鮭魚的魚油能攝取大約250毫克,而每日Omega-3攝取建議在200mg- 900mg之間,魚油一次就能達標,對外食族而言是更實際的選擇。

    九五之丹也分享,市面上的魚油可以從產地、魚油類型、新鮮度來挑選適合自己的魚油。

    台灣魚油大多來自挪威、西班牙、德國,只要包裝上有國際大品牌認證,皆可考慮,而其中挪威魚油特色塑化劑檢測為零,且原料魚腥味幾乎沒有,是奧運選手選用的魚油,而受到多數消費者青睞。而業界認為世界最嚴格的魚油檢驗認證- IFOS™五星認證等第三方認證,也是挑選指標之一。此外,魚油類型可分為EE、TG、rTG三種形式,其中rTG型擁有最高濃度和吸收效率,若攝取此型魚油,搭配專利製程達到一顆魚油產品可含高達94% Omega-3和88% EPA+DHA,高濃度攝取,事半功倍。魚油因製程限制,新鮮度和魚腥味一直都是挑戰。九五之丹建議製造期建議不超過半年,以三個月為佳。此外,如挪威知名魚油原料提供商的獨特薄膜除臭製程,讓腥臭味隱形,吃魚油不用再捏鼻子一口吞!

    男力特化保健專家九五之丹提醒,魚油一般認為與關節和生殖及腦部發育相關,但魚油是保健食品,非萬靈丹,攝取應掌握足量不超量,並且認明大廠標章,搭配實行「三好」人生,才能讓健康男力指數一手掌握,保健更安心!

    最近因新品活動在論壇上引發討論的九五之丹,近期推出「金榜.85%rTG高濃度純淨魚油」,幫助注重高CP值的消費者,量身打造高品質、高濃度魚油,7/31 前購買,還有市面最低6折優惠。更多男力保健資訊與最新優惠,也可上九五之丹官網了解。

    (資料來源:台灣產經新聞網)


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